Natural Bodybuilding ist als Gegenbewegung zum konventionellen Bodybuilding entstanden. Weiterhin steht der Muskelaufbau im Fokus, dieser soll aber ausschließlich auf natürliche Weise erfolgen. Natürlich heißt hier, auf leistungssteigernde Substanzen wie anabole Steroide wird komplett verzichtet.
Sicherlich hast du bereits festgestellt, dass ab einem gewissen Zeitpunkt dein gewöhnliches Training nicht mehr die gewünschten Ergebnisse mit sich bringt. Vielleicht erinnerst du dich noch an deine Anfangszeit, als du bereits nach kürzester Trainingszeit sichtbare Muskelmasse aufbauen konntest.
Zunächst einmal ist es sehr löblich, dass du dich deinem fortschreitenden Alter stellst und wieder zu den Hanteln greifst. Bevor du loslegst, muss dir klar sein, dass sich das Training verändert, je älter du wirst. Was also sollten Männer Ü40 beachten, um ebenfalls mit muskulösen Armen zu glänzen?